女性减肥必知的水果瘦身排行榜

对于饮食减肥，不少的女性都希望通过美味的水果达到瘦身的效果，的确在我们的身边有不少的水果具有美味还瘦身的效果，所以，小编为大家找来了水果减肥效果的前十名，有需要的朋友们一起了解一下吧。

减肥的水果第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

减肥的水果第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。

减肥的水果第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。

减肥的水果第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。

减肥的水果第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

减肥的水果第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

减肥的水果第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

减肥的水果第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

减肥的水果第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。

减肥的水果第一名：苹果。

以上就是小编要告诉大家的关于减肥效果的水果排行榜，通过对上文的了解，我们希望女性朋友们能根据自己的实际情况来进行选择食用，相信只要我们坚持下去，瘦身的效果一定会非常好。