六个不用花钱的减肥方法 快快学起来

5、在客厅里爬行。如果有小宝宝，陪着他一起爬行。爬行瘦身已经越来越流行了，在家里爬行不仅有助于亲子交流同时运动了全身，锻炼了四肢和腰背的肌肉，更有助于产后瘦身和锻炼身体!

6、喝完的饮料瓶也不要扔噢，用来吸气呼气可以帮助瘦脸。这个方法对于很多MM来说应该是最实际最有用的瘦脸方法了，既不用按摩又不用打瘦脸针。只要空闲的时候利用一个饮料瓶就可以轻松去掉脸部的赘肉了。坚持吸气呼气20分钟左右，很快就会见到效果的!

7、刷牙的时候，可以一边刷牙一边踮脚，要一下一下地踮，不是一直踮着噢。这样有利于美化腿部线条，消除小腿脂肪让肌肉线条更加好看，那么穿起高跟鞋来也会觉得更加舒服和好看呢。每天花5分钟就可以让你整个人看起来更加修长噢!

以上内容介绍的这些不用花钱的小方法，希望能给爱美的女性作一个好的参考，平时有空时多抽点时间去运动，这样不但能减肥瘦身，还有益身体健康。