现代社会人们的生活条件好了，越来越多的人因为饮食的营养化，肥胖的人也就多起来了，所以减肥成为现代人的一种追求，他们甚至认为苗条就是一种美，减肥有许多方法，其中以健身运动最为健康有效，但是对办公室的工作人员来讲，很少有空健身，以下我为大家介绍十个运动小妙招，让你减肥轻松搞定!
1，保持头部挺直，慢慢向右边旋转，然后回到起始位置，慢慢向左旋转。这样来回重复四次，即可轻松运动到你的颈部。
2，目视前方，向右侧慢慢倾斜你的头，然后回到起始点，再向左侧慢慢倾斜。同样重复四次。
3，把肩膀向上抬，然后降低下来，再抬起，再放回原处。这组动作需要重复八次。
4，将右手放在左肩膀，手臂与地面平行，然后转动腰身，腿部不动。之后换左手进行。
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