5、 西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品
6、 青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。
7、 葡萄干
葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的
以上内容介绍的七种食物在平时生活中既可以帮女性朋友解馋，还能有效减肥。但是我认为健康有效的减肥除了在饮食上讲究以外，生活中多运动，少吃热量高的食物，这样才能有效减肥。
又问必答
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七种美味食物既好吃又减肥