节食是减肥的方法之一，下面就让小编来给大家详细介绍一下一个10天断食减肥法，这个方法能够收到很好的效果，不过小编还是建议大家可以根据自己的具体情况来稍加改善，一定会事半功倍。
开始减肥前
(1)尽可能多爬楼梯
(2)摄取充足水分
(3)摄取水果和青菜
(4)喝新鲜果汁
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10天断食减肥 让你瘦到尖叫
节食是减肥的方法之一，下面就让小编来给大家详细介绍一下一个10天断食减肥法，这个方法能够收到很好的效果，不过小编还是建议大家可以根据自己的具体情况来稍加改善，一定会事半功倍。
开始减肥前
(1)尽可能多爬楼梯
(2)摄取充足水分
(3)摄取水果和青菜
(4)喝新鲜果汁