水肿型小腿怎么破！3招瘦小腿

很多美女都对自己的小腿不满意，觉得自己的腿肉肉的，不但不够纤细，更是毫无线条感，而且不管怎么蹦跶、节食，小腿依然我行我素，毫不退让，那么对于水肿型的小腿，到底有没有办法破呢？当然有，请见下文吧。

1、刮痧瘦小腿

大家都知道，通过刮痧，能够起到疏通经络，活血化瘀的目的，在小腿部位进行刮痧更加可以加速腿部的脂肪代谢，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。不过，要注意的是，刮痧瘦腿法主要适用于水肿型腿和腿部脂肪不太多的人，对于脂肪型和肌肉型效果并不佳。

方法：每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板（或者木梳子背面、圆滑的勺子等）使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。

2、高抬腿法

因为水往低处流，*内的水分也不会违反这个自然规律，所以水分总是往低处聚集，因此小腿是*最容易发生水肿的部位。晚上少喝水，可以睡前或睡觉时把脚垫高半小时以上，以便让下身沉积的体液回流到全身。

3、静脉曲张袜

静脉曲张袜其实就是医用弹力袜，在临床上是用来辅助治疗静脉曲张和静脉深度血栓等病症的。它一般适用于有静脉曲张、淋巴水肿病症的患者，通过袜子不同压力段使血液产生回流，缓解腿部不舒服的症状。

以上3个办法就是轻轻松松的瘦小腿，而且尤其是对水肿型的小腿效果好，因为水肿型的小腿是由于腿部的血液循环不畅所致，导致局部的脂肪代谢减慢，所以看上去臃肿，而以上这3个办法就可以疏通小腿经络，活化血液，达到瘦小腿的目的。