久坐容易长肚子，腹部赘肉也会越来越多，我们该如何快速瘦小腹呢。如果你是还在为瘦腰而努力的妹子，就来看看今天小编为大家带来的这4个快速瘦腹的小妙招吧，它能让你轻松变细腰。
仰卧起坐
Step1
躺姿，下背紧贴地面，膝盖弯曲尽量与地面平行，双手扶头部两侧，头部抬起预备。
Step2
腹部收紧上身离地，腿不动，尽量使双手手肘往前超过膝盖后停留1秒回动作1，重复20下有助腹部紧实。
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