四个按摩方法帮助你瘦小腹

第四式：玉蟾吸真瘦小腹

方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。

看了小编上面所说的四个方法，你还在为肚子上的肥肉发愁吗?如果经常做这几个按摩，就能让你甩掉“游泳圈”。减肥是一个需要持之以恒的事情，如果没有一定的毅力那么减肥就不容易成功。切记在减肥的时候不要吃高热量的，易发胖的食物，否则你就功亏一篑了。