瘦身餐一些常见问题的解答

一说到关于瘦身的话题，我相信每一个女人都有着自己的成功经验和失败教训。那么瘦身过程中有没有比较好一点的瘦身餐呢?

瘦身餐常见Q&A：

Q：是否所有的瘦身餐都对减重有帮助?

A：是的!任何减重餐都能在短期之内达到减重效果，但只限于短期之内，若在饮食习惯没有改变的情况下停止食用瘦身餐，则会让身体更快复胖。

Q：哪种瘦身餐最有效?

A：没有一种瘦身餐是绝对有效的，能确定的减重有效方法惟有摄取较少的热量和改变饮食习惯;必须保持摄取的热量不超过被消耗的热量原则才能有效减重。

Q：别人食用有效的瘦身餐是否适合自己?

A：不一定，必须适合自己需求、习惯和口味的瘦身餐才会有效。

Q：不均衡餐会有哪些危险性?

A：明显的不均衡餐经常会造成维他命、矿物质和热量的缺乏。短期之内对身体不会有明显的影响，但中长期过后，危险的症状便会开始出现，如果继续营养不均而不修正饮食内容，则会有更严重的后果产生。

上面说到了一些关于瘦身餐常见问题的解答，希望可以帮助到各位一直都在寻找瘦身餐的朋友。