五大减肥方法 一招胜过一招

春天就是生机和活力的代名词，同时春天也是最适合减肥的季节。减肥计划过了一冬天，现在你是否又想起来了要减肥了呢？那么你是不是在为适合自己的减肥方法而辗转反侧呢？下面我就来给你介绍几种减肥方法，一招胜过一招，希望对你有一点帮助。

一、蜂蜜减肥法

蜂蜜可以排毒和美白，如果早上起来喝上一大杯温温的蜂蜜水，你也就“叫醒”了大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身、美体的方法。

蜂蜜减肥吃法：

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时就不要吃太多的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就会有明显的感觉了，你的身体会变得十分的轻松而且心情十分的愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

采用这样的减肥方法，大部分的人在3天以内就可以减掉3公斤。其次，便秘的症状还有焦虑不安的感觉也可以消除。

二、食醋减肥法

醋在中华民族传统烹饪调味中被大家广泛的应用，因为它可以腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，而且还能肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。

食醋减肥吃法：蜂蜜+白醋：可以减肥、美容，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用

具体方法：

1、在早餐之前20分钟空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝。

提醒一下的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，千万不要选择化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例是因人而异的，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。