女性减肥瘦身 六种减肥瘦身茶喝起来

对于物质好的今天来说，人们的生活开始物质化了，每天的饮食也开始丰富起来了，因为人们不经常运动，所以现在肥胖的人也越来越多，导致现代减肥的人也随之增高了，尤其是女性朋友为了能拥有一个苗条健康的身材，会用不同的方法去减肥，比如减肥药、减肥茶、减肥操等，但是女性朋友却忽略了一些减肥茶的功效，女性减肥瘦身，哪六种减肥瘦身茶喝起来呢?

女性减肥瘦身 六种减肥瘦身茶喝起来

1、普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

2、荷叶茶 (荷叶比较凉，喝的时候可以放一些蜂蜜和枸杞中和一下)

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

3、玫瑰花茶 (也有美白的功效)

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛

4、决明子茶 (不要经常喝，容易养成依赖性)

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、乌龙茶 (有点苦苦的凉凉的)

对于节食减肥的人，吃得少，食物残渣就不足，有时便便积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

6、薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

以上内容介绍的就是女性减肥瘦身，六种减肥瘦身茶喝起来，希望能给减肥瘦身的女性朋友带来帮助，苗条的身材能增加女性朋友的个人魅力，所以女性减肥瘦身时一定要用合理健康的方法，不能盲目的减肥，这样对身体健康会造成不当的影响，甚至会有反弹的作用。