现在的人们都抵挡不住美食的诱惑，尤其是女性朋友，既想保持苗条美丽的身材，又想吃一些美味的零食，遇到这种情况又该怎么办呢?有哪些食物既好吃同时也不会发胖呢?以下我给女性朋友介绍六种食物吧!
1、豆腐
早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥，因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接，但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品，它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味，更为你提供了足够的蛋白质补充。
2、豆类
将豆类添加在你早餐的混合饮料中，不仅不会带来奇怪的味道，还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。
3、酸奶
酸奶中丰富的钙质和蛋白质可以帮助你减肥，并与菠萝一起制成混合饮料，健康低热量的同时，菠萝中含有的一种酶还可以有效的加速消化和消除腹胀。
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哪六种食物有利于女性朋友减肥