远离三大恶习 防止卵巢早衰

城市的快节奏生活和不良饮食习惯，不少女性朋友都面临着各种疾病的困扰，比如卵巢早衰，卵巢早衰开始出现在不少育龄女性当中。导致卵巢早衰的原因有很多种，与女性自身的生活、饮食习惯是分不开的，现在让我们来详细看看。

过度减肥

女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。

当*蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

长期接受电脑辐射

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

饮食不健康

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。

而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

作为女性，我们应该更加懂得如何去保养自己的卵巢，要从生活中的小事情做起，切记不要养成不良的生活习惯，当心让你的卵巢受损逐渐衰老。