女性预防不孕症做好六大生活措施

在我们现实生活中因为女性所面临的生活压力越来越大，不规律的作息时间和生活习惯总是影响着女性朋友的正常生活，因为有时的性生活不节制而意外怀孕的女性也越来越多，女性如果意外怀孕通常会选择流产来解决这样的问题，医学上认为女性连续三次以上自然流产就会形成习惯性流产，习惯性流产不但对女性的身体健康造成危害，而且还会导致女性不孕，那么生活中预防不孕症做好哪六大生活措施呢?

女性预防不孕症做好六大生活措施

1、注意个人卫生：

常换衣，勤洗澡，特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。

2、生活有规律：

早晨多吸新鲜空气，参加适当的活动，每日保证睡够8小时，不要太劳累。

3、选择合适饮食：

食物要易于消化。应选富含各种维生素、微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

4、保持心情舒畅：

实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理。

5、严禁性生活：

有自然流产史的女性，妊娠3个月以内、7个月以后应避免性生活，习惯性流产要严禁性生活。

6、定期做产前检查：

妊娠中期应开始定期进行产前检查，可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

以上内容介绍的就是女性预防不孕症要做好六大生活措施，朋友们都有所了解了吗?如果女性患有不孕症不但给身体健康造成危害，而且还会给家庭造成压力，所以对于女性不孕症我们应该早点预防，养成好的生活习惯，这样才不会让不孕症发生在自己的身上。