子宫内膜薄四种保健方法和日常检查

男性和女性的生理区别很大，其中以子宫来说是典型的区别，子宫作为女性的一种特殊生理器官，所以女性朋友在生活中一定要保护好子宫的健康，但是子宫总是会因为一些原因而患一些疾病，如子宫内膜薄就是其中一种常见的妇科疾病，影响了女性朋友的生活，那么生活中女性患子宫内膜薄有哪四种保健方法?然后日常的生活检查方法又是哪些呢?

日常保健：

1、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

2、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

3、运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

检查

1、腹腔镜检查子宫内膜薄

腹腔镜检查是目前诊断内异症的主要方法。腹腔镜可以直接窥视盆腔，见到异位灶可明确诊断，且可根据检查所见进行分期，便于决定治疗方案。

2、B超显像检查子宫内膜薄

目前B超显像是辅助诊断内异症的有效方法，可有效诊断出子宫内膜厚度。

3、子宫内膜活检检查子宫内膜薄

以上内容介绍的就是女性患子宫内膜薄的保健方法作了一个详细的介绍，朋友们都了解了吗?对于子宫内膜薄是一种常见的妇科疾病，所以女性朋友在生活中一定要积极的检查，这样对身体健康才不会造成太大的影响。