阴道干涩吃什么?引起私处干涩的四种因素

4、炎症的打扰

妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。bb

阴道干涩吃什么：

饮食调理，是最简单易操作的办法，中年女性可以多吃些粗粮，比如黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法。

需要注意的是，不要三餐都吃粗粮，一定要注意粗细搭配。另外，患有肝硬化、食道静脉曲张或是胃溃疡的女性，不要一次进食大量粗粮。

以上内容对女性阴道干涩吃什么的问题做了一个详细的介绍，希望朋友们有所了解，对于女性阴道干涩我们首先要了解原因，然后针对具体的原因对症治疗，这样女性阴道干涩才会恢复的快点，夫妻生活才会更和谐甜蜜。