远离子宫疾病 从六件小事儿做起

子宫是女性重要生殖器官之一，子宫对于女性来说起的意义十分重要，子宫不但能促进*内分泌平衡，还是孕育胎儿的重要基地。所以保护好子宫是女性义不容辞的责任。女性如果不注意保护好子宫，就会引起许多妇科疾病的发生，那么在日常生活中，女性如何才能保护好自己的子宫呢?

1、每天一顿谷类早餐

有调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进*对维生素的吸收能力。此外，谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。

2、激素超标，谨慎去美容院

很多美容院为了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素，这些激素会降低子宫壁韧性，使其变得薄弱。

3、OL不要坐太久

据调查，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的 比率要高21%。有专家解释，因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，这造成气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内 膜异位症。因此，每坐着工作2小时，就走动10分钟，改善因久坐造成的循环不畅。