预防妇科疾病 女性必须掌握的小常识

妇科疾病一直都是女性朋友的心头痛，近年来，越来越多的女性朋友受到卵巢癌、乳房癌、阴道炎等妇科疾病的困扰。这些疾病不仅会危害女性朋友的健康，严重时有可能会危及女性朋友的性命。因此如何预防妇科疾病已经成为女性朋友的重要大事。下面，寻医问药小编来介绍一些关于预防妇科疾病要掌握的小常识。

防流产——戒烟

吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。

防滴尿——肌肉锻炼操

30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气—收缩肌肉—持续几秒钟—放松，如此循环，每次做10分钟，一天两次，坚持4～6周，就可以让肌肉功能恢复。

防卵巢癌——服用维生素C和维生素

卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，往往有临床症状时，病情已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。