内分泌失调一种常见的妇科疾病，女人脸上的痘痘、斑点都有可能是由于内分泌失调所引起。它可导致肌肤恶化，更严重的还可导致不孕不育。那么内分泌失调怎么办?内分泌失调怎么调理呢?来看看专家的详解的女性内分泌失调简单调理法。
1、能不熬夜就不要熬夜
经常熬夜会打乱*的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。
2、多泡澡
如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。
3、做按摩
当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康。
4、多吃黄豆
黄豆里含有大量的植物雌性激素，对调节女性激素水平很有帮助。
5、尽量少吃快餐
其实我们平时吃的快餐很多营养搭配都是错误的，这样就很容易造成*营养失衡，导致内分泌失调。
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女性内分泌失调简单调理法