无论您想不想怀孕 月经周期都需知

你爱月经吗？你对你自己的月经周期知道多少呢？无论你想不想怀孕，担不担心意外怀孕，甚至是在某些场合是不适宜月经出现的，你就该多懂一些月经周期的事情。或许你无法十分正确的把握好月经，但是你需要对你的月经周期大致了解。

正确掌握女性的排卵期，对于年轻女性或者男性来说都非常重要。准备怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次的性生活频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般都会怀孕的。目前还不想要孩子的女性，则需要错过排卵期过性生活。

月经规律，排卵期如何算?

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此，月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。

例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

月经不规律，排卵期如何算?

日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：

最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。

最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

其实只要多点留心自己的月经日，记住月经日，在正常情况下就28日后就是下一个月经日期。但很多情况下并不是每个女性都会这么准确的。只要知道平时保护好自己，多子宫好一点，月经日就会来得比较准时。把握好月经周期，让你的月经来的自如。