经期可以吃小番茄吗 吃番茄的哪些事项

月经是女性特殊的生理周期，每个月都会给女性带来不同的烦恼。女性在经期因为身体抵抗力的降低，所以在许多问题上都有很多禁忌，有许多食物是不能吃的，那么女性经期可以吃小番茄吗？专家认为，经期可以吃小番茄，不过不宜吃太多，且温热的小番茄最适合。那么，吃番茄有什么注意事项么？赶紧来看看吧！

一、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。

二、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

三、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

一起试试西红柿鸡蛋面吧!

食材明细：面条适量、西红柿适量、土鸡蛋适量、番茄酱适量(可有可无)、小葱适量

第一步：准备食材鸡蛋加一点水打成鸡蛋液，西红柿切十字口，热水中烫下去皮切小丁。

第二步：炒菜烹饪坐锅点火，倒入适量油，油8成热后，关火，将鸡蛋液倒入，用铲子将鸡蛋划散。凝固后盛出。 (小编知道，油温可以高一点，这样的鸡蛋会比较嫩，很快的弄出来会口感好不会老)，锅内再倒少量油(我一般是炒鸡蛋的时候油稍微多一点后来就不放油了，炸鸡蛋油多一点鸡蛋好吃，番茄抄的时候也不会很油)，将西红柿倒入，翻炒几下。

第三步：加入水跟番茄酱、盐，小火煮10分钟左右。将汁烧得绸绸的，最后倒入炒好的鸡蛋。

第四步：将面捞出过冰水后沥干些水份，倒入碗中，将浇头盛在面上即可。也可以把番茄炒蛋倒入面条中就是汤面了，本人还喜欢西红柿鸡蛋面中汤面里面加一点青菜，这样比较好看而且还好吃!

以上内容对经期可以吃小番茄的问题作了一个小介绍，相信朋友们都有所了解了，经期女性的身体抵抗能力都比较低，所以经期女性除了一些饮食禁忌以外，还要注意适当的休息。