生理期推迟的调理食疗方

女性生理期通常都有一定的规律，如果生理期不能准时的到达，很可能是女性的健康出现了问题，如果你出现月经推迟的情况，大家不妨利用下面的这些美味食疗方来帮助自己进行调理。

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

【猪皮冻胶】

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

【乌骨鸡汤】

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。乌鸡对于调理气血是不错的选择，而且还可以有缓解气血不足导致的月经量比较少啊或者是头晕眼花等等的情况哦。

月经推迟也属于月经不调的一种表现，月经不调是会引发女性不孕的，所以，如果发现自己存在此类问题，女性朋友们一定要及时到医院接受检查和治疗哦。