你们知道女人月经不调的原因吗

为什么有的女性会容易月经不调呢?而为什么大多数都是比较正常的呢?关于月经不调的原因，大家有什么见解的吗?其实，月经不调的原因可以是由于很多因素造成的哦!下面小编给大家讲讲关于这个问题，女人要注意起来哦!不能够忽视这个问题。

月经不调的原因

关于月经不调的原因是什么呢?下面小编不但给自己分析看看，还给大家相对应的介绍一些预防的方法哦!女性不妨注意看看哦!

电磁波

☆温馨小贴士

1、日常操作电脑时，要做好防护措施。

2、在手机上装个免持听筒对话器，且最好不要长时间使用手机。

3、避免同时使用多种电器。另外，不要把冰箱放在卧室里。

4、常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，这样能有效地预防或减轻电磁波对*的危害。

便秘

☆温馨小贴士

积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。

滥用抗生素

☆温馨小贴士

1、经常锻炼身体，增强自身的免疫力。

2、不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。

蹦迪

☆温馨小贴士

减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。

吸烟

☆温馨小贴士

1、坚决地戒烟。

2、适量补充维生素C，以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。

压力

☆温馨小贴士

1、缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。

2、多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

贪凉

☆温馨小贴士

1、经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。

2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

上面小编给大家讲了这个关于月经不调的原因，以及给大家讲了一些对应的预防方法以及解决方法。容易月经不调的女人，要注意看看啦!看看自己是否生活方式不健康呢?要学会从自身上面找一下月经不调的真正原因哦!希望可以帮到有需要的女性。