关于月经不调的危害知识

关于月经不调的原因，大家知道的有多少呢?而对于月经不调的危害，知道的又有多少呢?下面小编给大家讲讲这个月经不调的危害，对于这个方面了解不多的女人，不妨来认真看看啦!这是很关乎女性身体健康的事情哦!要注意起来。对应于月经不调的危害，其实是可以分为很多种情况的。对于这些不同的情况，想要知道更多可以看看下面的解说。

月经不调的危害

导致不-孕。据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不-孕不-育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不-孕不-育频率上升的重要原因。

引发妇科炎症。由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

引发头痛。头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

月经不调怎么调理

饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。

要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.

保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

维持和谐的性-生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高*免疫功能。

尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

上面小编不但给大家讲了这个月经不调的危害，还给大家讲了月经不调该如何调理。亲爱的女人，如果你平常有月经不调的情况，就需要注意一些啦!千万不能够忽视这个关乎身体健康的事情哦!要呵护自己的健康。