除了外表的性征之外，月经算是女性最有代表性的特征了。正常情况下，月经来潮都是有规律的，血色暗红。但若是月经变得没有规律或者经量的多少出现异常现象，那么就要小心患上了月经不调。月经不调怎么办?小编告诉你们几个调养方法吧。
月经不调怎么办?不用怕，这几个调养方法可以治疗。
1、心里调养
月经不调与身体情志的变化有着密切的关系。调理月经不调首先情绪要保持乐观，心态保持平衡，特别是在月经前后更是要注意心态平和，积极乐观。古人说：“欲调其经，先理其气”，气指得就是肝气、心气。肝气顺、心气平，则月经自调。
2、饮食调养
月经不调的人对于平时的饮食要多加注意，才能帮助调理月经。比如平时要注意食用富含营养又易消化的食物。针对不同的原因导致的月经不调，在饮食上也有一定的差异。所以最好是能够在医生的检查确诊引起月经不调的原因之后在具体饮食调养方法。
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
得了月经不调需要这几个方面的调养