5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
二、月经不调吃哪些食物对身体好：
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
月经不调的造成原因有很多，主要是一些全身性疾病、内分泌失调等能够影响卵巢功能的疾病。月经不调吃什么?除了以上的食物，平时生活中还要注意营养均衡，不要常吃甜的或者是酸的食物，要多吃蔬菜、鱼类和水果等，更要注意保暖避免刺激。
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月经不调吃这些就能调养好