经期不准是很常见的情况，若是月经往后错了7天以上，甚至40天到50天来一次月经就不能算是简单的经期不准了，而是要考虑是不是月经不调了。在女性当中，青春期女生和绝经期的妇女会比较常见患上这种疾病。那么月经不调吃什么呢?
月经不调吃什么?就要看下面了。
一、月经不调的食疗方：
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
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月经不调吃这些就能调养好