月经不调是女性最常见的疾病，其中有2亿女性都患有不同程度的月经不调。月经不调看似是常见病，慢性病，其实对女性的身体健康影响很大，月经不调会导致女性出现子宫内膜异位或是不孕等问题。那么出现月经不调吃什么呢?
月经不调吃什么
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
月经不调应该怎么办
1、禁忌刺激性食物，养成良好习惯。
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女性月经不调吃什么管用