为月经不调?不调即为不正常。也就是月经不正常。月经不调的临床表现有很多，但大多是月经时间不准，月经血量变化，甚至有的人会出现闭经情况。月经不调怎么办?大家完全可以在平时通过饮食、精神状态、生活习惯等方面进行身体调节。
月经不调怎么办
1、保持饮食合理
饮食合理。月经不正常的女性更应该多注意平时的饮食，它是日常生活中调理身体的最佳办法，脾虚胃弱而形成的月经不正常，会因吃过多生冷、辛辣或硬的食物而加重其症状，只有饮食合理，搭配均衡，一日三餐按时吃，冰冷、刺激的食物避免吃，这样才能起到调养月经不正常的作用。
2、保持良好的心态
心情愉悦。人的心情在一定水平上也会影响*的内分泌系统，月经是否正常与*的内分泌有关，所以月经不正常的女性心情的好坏，也会直接影响到病情。所以，无论在月经期前后，我们都要心情愉悦，保持良好的心态。
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日常生活中调理月经不调