相信每个女性朋友在一个月中总会有几天感到不太舒服,其实这就是月经期的到来,可随着现代社会女性的工作压力越来越大,因此非常容易引起内分泌失调,从而导致月经不调,所以很多女性就想明确的知道月经不调吃什么好呢?接下来就让我们一起去看看。
月经不调吃什么好
1、黑豆红枣煎
材料:黑豆50克,红枣5颗,生姜3片
制法:我们把黑豆、红枣、生姜一起放在锅里面煮,一直煮到豆熟烂就好了,这时候吃豆子、大枣并且把汤喝了。
服用:每日1剂,月经前3天开始服。
功效:补血调经。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。
2、乌鸡茯苓汤
材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗
制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。
服用:每天喝一剂,分两次喝完,在来月经之前喝,连续喝三剂。