坐办公室的女性在夏天经常会有这种体验，一整天坐在开着空调的办公室中，回到了家也是开着空调。时间一长，很多女性朋友就发现月经来的时间不准了，而且月经一来就会腹痛难忍。这是因在夏天，人们从炎热到室内的凉爽后，突变的温度差造成血管收缩困难且循环不畅。久而久之就会进一步影响月经。那么月经不调怎么办?办公室女性该这么做。
月经不调怎么办
首先，要把室温恒定在26℃左右。
其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。
第三，空调开机1—3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
如果已经出现了月经不调，还需要做以下检查。
①b超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。
②细胞学检查：检查卵巢功能及排除恶性病变。
③活组织检查：确定病变的性质，多用于肿瘤的诊断。
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办公室女性该如何应对月经不调