做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。
3、乌鸡汤
材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。
做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次。
在女性来月经的前后时期，饮食上的不当往往会导致其月经周期出现紊乱，而月经不调的吃什么也时常出现，因此，在女性的身上，应该了解经不调吃什么，女性朋友便可在饮食上多吃文中所推荐的三款食谱，以便起到改善该症的作用。
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月经不调吃什么美味又治病