众所周知，女性朋友在平时出现月经不调的症状，很有可能是因为饮食中摄入了过多的辛辣刺激性食物所致，因此，女性朋友日常生活中月经不调吃什么很重要，应该尽可能的搭配好自己的饮食。以避免状况进一步恶化，那么，月经不调吃什么好呢?
月经不调吃什么
1、益母草炒荠菜
材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。
做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
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