造成女性例假推迟的三大原因

女性的正常例假应该是每个月按时到访，一般周期为28-30天，也有时间更长或更短一点的女性，但是正常情况下会有规律，但是，如果例假推迟到一周以上，就视为不正常的不表现。那么，什么原因导致月经推后呢？

1、自身情绪 　　

随着生活琐事的繁多，工作量的增加，致使人自身的压力不断加大，长期下去，会出现精神压抑、精神紧张等，这些都会使月经失调或痛经、闭经。因为情绪出现异常时，卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。 　　

想要解决这样的问题，最好的方法就是调节自身的情绪，平时多做放松心情的事情，如听舒缓的音乐，多做瑜伽运动，多看书等，这些方法可以直接有效的缓解自身的压力，从而使例假恢复正常。 　　

2、过度减肥 　　

拥有好的身材是女性一直追求的，减肥的方式有很多，如节食、运动、吃药等，错误的减肥方式虽然可以使体重变轻，但对身体健康却有较大的影响，而例假推迟就是如此。对于节食减肥的人群更会出现例假推迟的现象。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。 　　

很多的女人都有过痛经的经历，相信一定让大家记忆犹新吧!痛经是什么引起的呢，生活中大家对于痛经怎么调理都有哪些自己的方法呢?其实痛经很大一部分是由于自己不健康的饮食和生活习惯造成的，下面就一起来看看痛经怎么办才好吧!

3、服用避孕药 　　

多数女性怕出现意外怀孕的现象出现，会长期服用避孕药，其实这种药物不但会危害自身的健康，也会导致例假推迟。因为这种药物会导致内分泌失调，造成例假推迟。所以，对于这样的药物，最好少服用。

以上三个原因都可以导致女性的月经日期延后，如果只是一过性的对身体不会产生什么影响，但是如果不及时纠正，则会导致月经持续延后，这样就会对损害身体健康，严重时还会引发其他的妇科疾病，所以要正确以上三个问题。