五种食谱治疗月经不调防疾病

今天小编为女性朋友们推荐的下面五种美味佳肴是对于调整女性内分泌失调很有用的食疗方法，大家知道女性内分泌失调会导致女性出现月经失调以及各种乳房疾病等等健康问题，所以把它们做为日常的保健食品未尝不可。

香附桔枳鸡

食材：香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只。

做法：

鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。

功效：本方适用气郁引起者。

桃花猪蹄粥

食材: 桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;

做法：

淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

功效：本方活血化淤，适于产后女性。

薏仁海带双仁粥

食材：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

做法：

将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

功效：具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。

胡萝卜柿饼瘦肉汤

食材：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。

做法：

将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

功效：润肺生津，助于胃肠消化，增进食欲，活血消炎，改善心血管功能。

核桃牛奶饮

食材：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

做法：

将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。

功效：补虚润燥，补肾强腰，温肺定喘，美白养颜。

五种美味，相信在这其中一定有一款适合您的口味，所以，如果想把它们做为日常的食疗饮食，女性朋友们一定要仔细的看一看学一学，做一做尝一尝，相信最终的结果会令你十分满意。