六种食物让女性远离月经不调

说到月经不调相信很多女性都非常熟悉，月经不调是女性常见的妇科疾病之一，也是影响女性身体健康的第一大杀手，通常情况下月经不调的主要表现为月经周期或者是出血量的异常，偶尔伴有月经前后期的腹痛，给女性带来很多生活困扰，其实对于月经不调来说是可以调理的，只要方法得当，治疗效果还是事半功倍的，那么生活中对于月经不调，我们平时要多吃哪些食物来调理呢?一起来看看吧!

1、莲藕

含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。