冬季月经延迟怎么办 试试饮食养生
3.补血健脾粥
对症：
经期延后、月经量少色淡、便溏、面色发白、心悸、睡不好。
做法：
大枣3-5颗，桂圆5个，山药一截，小米一两，红糖适量，煮粥。
服法：
月经干净后开始服用，每周2-3次。
月经虽然很烦人，但我们女性可离不开它，所以各位女性朋友可要好好呵护自己的健康，不要让自己的“大姨妈”老是调皮迟到哦!
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经期延后、月经量少色淡、便溏、面色发白、心悸、睡不好。
做法：
大枣3-5颗，桂圆5个，山药一截，小米一两，红糖适量，煮粥。
服法：
月经干净后开始服用，每周2-3次。
月经虽然很烦人，但我们女性可离不开它，所以各位女性朋友可要好好呵护自己的健康，不要让自己的“大姨妈”老是调皮迟到哦!