冬季月经延迟怎么办 试试饮食养生
三、月经延后怎么办?
如果经常月经延后，可以试试这三个调理方法：
1.解郁通气茶
对症：
经期延后、量少不畅、经色暗沉、时有血块。经前情绪焦虑、小腹胀鼓。
做法：
山楂5片，玫瑰花5朵，陈皮一小片，红糖适量，开水泡饮。
服法：
经前一周开始喝，连续喝七天，行经期不喝。
2.疏肝补肾茶
对症：
量少、色暗、时有血块、排出不畅、小腹胀、乳房胀、舌质暗、腰酸、尿频。长期精神紧张、压力大、熬夜、情绪低落。
做法：
熟地6克，当归3克，白芍6克，柴胡3克，川芎3克，白术6克，脊骨150克，生姜3片，煲汤50分钟。
服法：
月经干净后开始服用，每周2-3次。
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