冬季月经延迟怎么办 试试饮食养生
5.饿的
减肥不吃主食，气血不足，则月经延后，「五谷为养」，补气血，养脾胃，五谷杂粮不能少。
6.熬的
睡觉太少，熬夜是常态，尤其是不情愿的熬夜加班。错过肝胆排毒，耽误肝造血，自然月经延迟。睡睡睡，是女生最好的补药，尤其是23点，一定要进入深睡眠。
7.撑的
撑的，油腻、甜食吃太多，加上脾胃代谢不佳，痰湿停滞体内，郁阻经络导致月经延后。吃的清淡些，养养脾胃，散步、快走帮助脾胃改善消化能力。
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