中医来教你如何调节月经不调

月经不调，这的确是一个很老的话题了，但是她虽然老，但是她也经久不息，因为只要有女性的地方，月经不调这个话题就会一直存在，那么，大家对于月经不调有什么想法吗？大家知道应该怎么治疗月经不调吗？好吧，这时候，我又要出现了，我收集了一些中医的小秘方，大家注意看哦！

气海穴

功效：按摩气海穴不但能调理月经，避免闭经现象，对经前绕脐腹痛，水肿，大便不通，四肢乏力和痛经也有很好的疗效。

自助定位：气海穴位于*的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将连结肚脐与耻骨的连线分十等分，从肚脐十分之三位置，即为此穴。

基本动作：先仰卧在床上，以右手鱼际先揉腹部的气海穴约一分钟，再用小手掌轻揉小腹49次。

三阴交穴

功效：三阴交穴能调解生理痛，脚底肿胀，生理不顺，手脚冰冷，冷感症，更年期障碍，妇科多种疾病，此外，对胃酸，食欲不振也有效。

自助定位：位于小腿内侧，当足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处，一般内分泌失调患者经常按本穴有明显压痛。

基本动作：一面缓缓的吐气，用拇指每隔6秒钟用力按压一次，重复49次。

肾俞穴

功效：按摩肾俞穴能调治月经不调，消除白带，水肿，耳鸣，腰痛等不适症状。

自助定位：取定位穴时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于*的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

基本动作：双手掌向后放在腰部，在肾俞穴上面来回按摩49次。

命门穴

功效：主要配合肾俞穴，三阴交穴调治因肾虚导致的月经不调。

自助定位：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于*的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，指压时，有强烈的压痛感。

基本动作：先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩两分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞，命门等穴各30分钟，以有酸胀感为宜。

中医的小方法，大家注意了吗？中医对于国人来说是很看重的，对于月经不调，他们提出的方法，大家可以一试哦！当然，最重要的是要记住这几个穴位！