找准自己的月经不调类型食补一下

 女性月经不调是一种常见的生理现象。出现月经不调后，不仅仅会影响女性的日常生活，还会影响身体健康。那么，女性月经不调的治疗要注意什么呢?月经不调的治疗时，可以吃什么呢?

专家介绍，月经不调是指在28-30天月经周期，早来或者晚来5天以上。除了去医院进行月经不调的治疗外，食疗是怎么做的呢?

1、月经推迟的女性朋友，要尽量少吃冷食多吃肉制品。经期的第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝等，还可以适当的服用补血的食品。这是月经不调的治疗方法之一。

2、月经前出现烦躁不安和便秘以及腰痛的女性朋友，月经不调的治疗可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调剂身体之不均状态。

3、月经提前女性朋友，月经不调的治疗应该少吃辛以及香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒等刺激性的食物，月经不调的治疗可以多吃蔬菜水果等食物。

月经不调的女性朋友根据以上所述，找准自己的月经不调的类型，赶紧食补一下吧。