4、运动法
经常痛经的女性朋友要注意在平时的生活多加锻炼。体质较虚，身体气血运行受阻是造成痛经的一个重要原因。平时加强体育锻炼能够帮助身体血液循环，促进血气通常运行。
另外因为经期痛经，身体不适宜进行平时参加的活动的时候，可以通过散步的方式来帮助缓解痛经。切不可在经期久坐不动，这样会加重痛经症状。
最后给大家分享一个小贴士。痛经也有分类，它分为原发性的和继发性的。原发性的痛经一般在结婚后或者生育后就会自动缓解甚至消失。但若是疾病引起的继发性痛经怎么缓解呢?就需要到医院进行检查，积极配合医生治疗才能够有效缓解痛经。
又问必答
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给大家介绍几个缓解痛经的方法