女人痛经吃什么很重要

常见的妇科疾病中就有痛经这一项，这种疾病在年轻的女性朋友身上较为常见，它分为两种。一种是因为子宫口狭小或者子宫发育不良等原因造成的原发性痛经，另外一种是因为一些影响子宫健康的疾病造成的继发性痛经。下面我们来给大家讲解一下痛经吃什么的问题。

痛经吃什么?

在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。

女性经期的饮食调理

(1)月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。

(2)月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。

(3)月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。