美味鲫鱼汤也能防痛经

痛经给女性朋友们会带来很大的痛苦，同时也会影响到女性的正常生活和工作,对于预防和治疗痛经有很多的方法，今天小编从饮食的角度给大家推荐几款治疗痛经效果不错的食疗药膳。

痛经吃什么好?常见食疗缓解痛经

痛经为最常见的妇科表现之一，指行为前后或月经期出现下腹部痛苦、坠胀，伴有腰酸或其他不适，表现严重影响日子质量者。小编介绍几款痛经食疗,都是家常常见的食疗，痛经的女朋友们可学起来，有空给自个煲汤喝，爱自个，才有人爱你!

1.当归煲牛肉

生姜15克，当归30克，羊肉250克。制法：羊肉用冷水洗净后切小块，放入沸水中先煮沸一下，取出。当归、生姜用纱布包好，与羊肉一同放入炖锅内，然后隔水炖熟。

2.香花菜蛋汤

留兰香30-60克，煎取汁，以汁煮蛋煎服。本方医治气滞痛经及热性痛经。

3.白芍鲫鱼

白芍16克，甘草9克，鲫鱼1条。鲫鱼去内脏、鱼鳞后切块，将白芍和甘草洗净后放入同煮，食鱼肉喝汤。

4.黄芪乌骨鸡

黄芪50克，乌骨鸡1只，料酒、葱、姜、味精、盐适当。假如没有乌骨鸡，也可以用子母鸡替代。黄芪洗净后切片，乌骨鸡处理好，将切好的黄芪放入处理好的乌骨鸡肚子里，加入水适当，隔水炖熟即可。

5.荔枝酒

荔枝5-7个，大枣5个，粳米50克，水300-500毫升。将以上材料放入砂锅内一同煮，当外表显现粥油即可。

提醒女性朋友们注意，痛经虽然普遍存在，但其实痛经本身会给女性健康带来会带来很大的伤害，因此，痛经问题一定一定要重视及时就医治疗才是保护健康的良策。