引起女性痛经的常见原因有哪些

女性生理期痛经的患者有很多，有部分生活中很柔弱的女生可能会哭的梨花带雨，有部分平常自认为是女汉子的女生也有可能会蜷缩成一团，你问这是怎么回事？这都是痛经搞得鬼，痛经是女生的一个劲敌，那么，下面一起来了解一下引起女性痛经的常见原因有哪些。

导致女性痛经的原因如下：

一。宫寒。这个说的简单点、通俗易懂点就是子宫内部环境偏寒，由于宫寒会导致月经期间子宫剧烈收缩，这就表现为痛经，那么再往深处挖，为什么会宫寒呢？宫寒也有很多原因，有一部分是天生体质偏寒，这个就不多做陈述，还有一部分是后天自己不良的日常生活习惯导致宫寒，比如，喜欢吃生冷、辛辣等刺激性食物。这些都容易导致宫寒，尤其是吃凉食，即使是在夏天，你说我感觉很热啊，应该不会宫寒了吧，可以吃冰淇淋了吧。这就大错特错了，宫寒是体内寒气郁结，并不是体表温度决定的。所以想要解决痛经首先要忌口，放弃那些对自己身体有害的美食吧。

二。穿着不当、剧烈运动。现在很多女孩为了美，穿紧身裤，露脐装，即使是在经期也不加节制，不适当改变装束，而且不管严冬还是酷暑，不分季节，都穿的很单薄。紧身衣裤会导致经血流通不畅，导致痛经。健身一直是个热门话题，健身也不是男孩的专利，但是经期剧烈运动非常容易造成痛经，经期可以适当运动，但是不要过度。

女性生理期痛经的原因就给大家介绍这么多了，希望大家根据以上行为和自己对比一下，不管自己是不是痛经，都要保持良好的、健康的生活习惯，尤其是痛经的女性朋友，一定要改正不良的生活习惯，只有这样，才能缓解痛经，还自己一个无痛经期，从而可以每天都开开心心的生活。