哪些方法可以快速缓解痛经

生活中很多女性都会有痛经这个现象，有的女性会疼的难以忍受，她每次来月经都觉得自己像是在鬼门关走了一圈，那种虚脱般的疼痛使她每每想到都心有余悸，而更可怕的是这样的经历每个月都要经历一次，所以她对月经两个字已经是深恶痛疾了。那么对于痛经的女孩子来说，哪些方法可以快速缓解痛经呢？

其实有一种很简单的方法就是用暖水袋来暖肚子，这个方法想来也是最多人知道的一种方法，暖水袋装满热水，放在肚子上捂，这样的话对疼痛的缓解是有一定的帮助作用的，有不少女孩子都试着用这种方法来治疗痛经。而现在有了更方便的痛经贴其实效果也是一样的，治疗的原理和热水袋大致相同，所以不喜欢热水袋的女孩们可以选择用痛经贴哦！

再有一个比较古老也比较时尚的治疗痛经的方法，那就是艾灸治疗，用艾灸来缓解宫寒以达到治疗痛经的目的也是很好的，艾灸能使身体机能焕发活力，也能让亢进的功能得到抑制，这样的话就可以让驱走虚寒，达到治疗痛经的目的了。

另外在饮食上有痛经的女孩不妨多喝一些红糖水，对痛经的帮助也是大有裨益的，红糖水最好是趁热喝，越热喝越是能够驱走寒凉，让自己体内热起来了，腹部的疼痛感自然也就消失了。而不吃辛辣刺激性食物这一点也是一定要记在心上的哦！

关于女性痛经的缓解方法上面已经给大家介绍很多，只是每个人的体质也是各有不同，可能适用于别人身上管用的，放到自己身上就未必管用。所以说有的时候多试一些方法也是很好的，不要试了一个觉得不管用就放弃了，觉得偏方都是骗人的，那样你也许就会错过一个很好的治疗痛经一次机会呢！