6类食物会致痛经要当心

痛经一直以来都困扰着不少女性的生活，而且严重的痛经甚至还会引发女性患上不孕症，在我们找寻治疗和预防痛经的方法时，小编想提醒大家在饮食中要少吃下面的这几类食物。

1、糖：

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。

2、酒：

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

3、乳酪类食物：

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

4、高脂食品：

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

5、寒性食物：

比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等!

6、田螺：

田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

专家提示，今天我们为大家介绍的这六种食材都因为其食物特性而会导致女性生理期出现痛经的问题，所以，不想再忍受那么痛，女性朋友们一定要注意这些食物尽量少出现在自己的餐桌上。