关爱女性自己 缓解痛经的穴位

痛经是困扰着女性的一个大问题，但是就是由于它太出现得太频繁，而且似乎除了痛也没啥其他的感觉，所以往往很多女性也不会很重视，但又饱受它的折磨。这里小编就给大家推荐几个推荐是按摩的穴位，让大家原理痛经的烦扰。

穴位按摩是中医的一种治疗方法，有疏通经络、调节人是身体机能的功效。常常困扰着女性朋友的痛经也可以通过穴位按摩来缓解症状。缓解痛经的穴位按摩方法如下：

一、按摩子宫穴

患者可于经期前后按摩子宫穴，能有效地缓解痛经的症状，有止痛的功效。子宫穴位于肚脐下方四寸左右，再往左和右大约三寸的位置，可用双手的手指轻柔地按摩两边的子宫穴，按摩时有一点酸胀的感觉即可。

二、按摩三阴交穴

患者可于经期前后按摩三阴交穴，能起到调节血气的作用，减轻痛经的症状。三阴交穴位于小腿内侧，脚踝三寸上，患者可用拇指轻柔地按摩三阴交穴，按摩时有一点酸胀的感觉即可。

三、按摩太冲穴

患者可于经期前后按摩太冲穴，能有效地缓解痛经的症状，起到疏肝止痛的作用。太冲穴位于脚的大拇指与食指之间，患者可用拇指按摩太冲穴，按摩时有一点酸胀的感觉即可，可反复按摩一分钟。

四、按摩合谷穴

患者可于经期前后按摩合谷穴，能起到镇静止痛的作用，能有效地缓解痛经的症状。合谷穴位于手背，在手背的第一和第二掌骨之间的中点处。

五、按摩血海穴

患者可于经期前后按摩血海穴，能有效地运化脾血，从而起到缓解痛经的作用。血海穴位于大腿内侧。患者可用拇指按摩血海穴，直至按摩到有酸胀感即可。

以后痛经是就按摩这几个穴位吧，如果觉得有用就一定要坚持下去，不要觉得麻烦就不去管它。女人一定要对自己好一点，不要觉得让它痛着就算了，痛经这也是很伤害身体的。如果有用也可以介绍给身边的女性朋友，也帮她们脱离苦海。