女性痛经时注意的饮食事项

痛经是很常见的妇科症状，分为原发性痛经和继发性两类。原发性痛经人数占痛经女性人数的90%以上，在生活中非常普遍，但是少者就较为少见，它是由由盆腔器质性疾病引起。那痛经痛经时应该怎么办?需要注意的饮食方面的事项又是哪些？

痛经是常见的症状，很多女性都会在月经来潮时出现此症状。若女性未婚，症状不明显，偶发，可不必治疗。待月经过后，症状自然消失。但疼痛超过3天者，要服用止痛、镇静药治疗。常用于治疗痛经的药有布洛芬、酮洛芬等。口服避孕药也可治疗痛经，但具有一定的副作用，不要随意乱吃。服用前要先咨询医生。在用药的过程中，要注意调整心态，消除紧张、忧虑情绪，还要注意休息，保证充足的睡眠。

痛经的饮食

女性痛经可适度饮酒。酒具有痛经活络、扩张血管的作用，但饮酒过度会引起腹痛、呕吐。如经血量不多者可喝能引起*兴奋的葡萄酒，缓解腹痛、乏力症状。情志抑郁者适当喝葡萄酒，心情会更愉悦，因为葡萄酒含有乙醇，能令人兴奋，舒畅人的情志。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，还可以温阳补血，缓急止痛。

女性痛经还要注意饮食，应多吃荠菜、香菜、橘子、佛手等理气活血的食物，多吃鸡、鸭、鱼、鸡蛋等补气补血的食物，多吃动物肝肾、鱼类、豆类等，少吃辛辣、肥腻、煎炸食物，少暴饮暴食，不要挑食偏食。

痛经怎么办，饮食注意事项有哪些，相信大家也已经有所了解。日后再痛经是也不必惊慌和不知所措，将上面的方法和注意事项记住，日常生活中好好遵守，特别是造经期一定不能做对自己有害的事，小编相信，痛经也不会继续成为你生活中的大问题。