关爱女性自己 如何治疗痛经

现代人的生活节奏越来越快，工作多、压力大，生活不规律，生活习惯也不好，往往会诱发很多的疾病。这里小编想和大家探讨的就是女性最普遍的问题——痛经。这个在现在非常普遍当又完全不容忽视的问题，但痛经到底要怎么治疗呢？

痛经是女性比较常见且多发的疾病，不仅会危害女性身体，还会影响她们的精神、心情。那么痛经该怎么办?有些人认为痛经没得治，有些医生说结婚了痛经自然就会好，但是结婚了痛经没好起来，医生又会说生完孩子就会好起来了。其实都是因人而异，有部分人在结婚生子后还是会有痛经的情况，那么痛经到底该怎么治?

痛经怎么治?

1.有部分人是由于精神压力较大，影响身体各机能正常运作，由此便影响月经，导致痛经的发生。这部分人可以在经期间做些解压的冥想，伴随薰衣草香薰，释放身体压力，保持宁静。

2.来月经的时候，女性都应注意保暖，尽量别碰冷水，更不能游泳。若是由于宫寒引发的痛经，应避免吃寒凉食品，可以尝试姜茶暖宫，大概半个小时左右便能达到效果。

3.适量补充矿物质，可利用补充矿物质的功能性饮料调温水服用。

4.适量运动也很重要，若是子宫因血块堵塞，无法顺利排出经血，也会造成痛经，适量运动能促进全身血液循环，促进血块排出，进而解决痛经的问题。

因此，想要治疗这个困扰女性大众的问题，不是一时半会儿就能搞定的，要多方位的保护和爱惜自己的身体，通过各种手段慢慢调理，平时也要多多注意自己心情的舒适。希望这些治疗痛经的方法能够帮助到你们哟。